نخ دندان؛ پاک‌سازی حرفه‌ای بین دندان‌ها
اگر می‌خواهی پلاک و مواد غذاییِ گیرکرده بین دندان‌ها را کامل حذف کنی، نخ دندان بهترین همراه روتین بهداشت دهان است. مسواک سطوح را تمیز می‌کند؛ اما فواصل تنگ نیاز به ابزار دقیق دارد. با یک انتخاب درست، نفس تازه‌تر می‌گیری و التهاب لثه را کنترل می‌کنی.
کدام مدل مناسب‌تر است؟
-
واکس‌دار: راحت‌تر بین دندان‌های فشرده سر می‌خورد. همچنین احتمال پاره‌شدن کمتر است.
-
بدون واکس: لایه نازک‌تر دارد و گاهی چسبندگیِ بهتر روی پلاک ایجاد می‌کند.
-
نواری (Tape): پهن‌تر است و برای فواصل باز کار را سریع‌تر پیش می‌برد.
-
الیاف PTFE یا ابریشمی: سر خوردن عالی و اصطکاک کم؛ مناسب دندان‌های بسیار نزدیک.
-
طعم‌دار یا فلورایددار: طعم خوشایند ایجاد می‌کند و انگیزه استفاده را بالا می‌برد.
چگونه درست استفاده کنم؟
-
حدود ۴۰ سانتی‌متر فلوس ببُر.
-
دو سر را دور انگشتان بپیچ و ۲–۳ سانت وسط را آزاد بگذار.
-
نخ را با حرکت «C» دور هر دندان قوس بده. سپس از بالا به پایین حرکت کن.
-
هر بار به قسمت تمیز برو. خونریزی خفیف در شروع طبیعی است؛ با تداوم، لثه آرام می‌گیرد.
-
در پایان، زبان و دهان را آبکشی کن. سپس در صورت نیاز از دهانشویه ملایم استفاده کن.
راهنمای انتخاب بر اساس نیاز
-
لثه حساس: الیاف نرم و محلول بدون الکل کنار روتینت قرار بده.
-
سیم و براکت: از تریدر یا سوپرفلوس کمک بگیر. برس بین‌دندانی هم عالی عمل می‌کند.
-
فواصل خیلی تنگ: PTFE یا واکس‌دار انتخاب کن تا راحت سر بخورد.
-
کودکان و نوجوانان: طعم ملایم و رول‌های کوتاه‌تر انگیزه را بالا می‌برد.
نکات طلایی برای نتیجه بهتر
-
هر شب قبل از مسواک از فلوس استفاده کن؛ سپس مسواک و دهانشویه.
-
فشار زیاد وارد نکن؛ حرکت锟 C و رفت‌و‌برگشت ملایم نتیجه می‌دهد.
-
هر ۳ ماه یک‌بار مسواک یا سری برقی را عوض کن تا روتین کامل بماند.
-
نوشیدنی‌های رنگی را مدیریت کن؛ لکه‌های سطحی کمتر می‌بینی.
پرسش‌های پرتکرار
روزانه یا یک روز در میان؟
روزانه بهترین نتیجه را می‌دهد؛ حداقل یک‌بار در شب انجام بده.
قبل از مسواک یا بعد از آن؟
اول فلوس، سپس مسواک. در پایان، دهانشویه اثر را تکمیل می‌کند.
با لثه درد چه کنم؟
فشار را کم کن و الیاف نرم بردار. اگر درد ادامه داشت، با دندان‌پزشک مشورت کن.
برای تهیه انواع ابزار بین‌دندانی با ارسال سریع و ضمانت اصالت، از فروشگاه اینترنتی صباراشاپ خرید کن. همچنین برای آموزش‌های کوتاه و معرفی تازه‌ها، اینستاگرام صباراشاپ را دنبال کن و همیشه لبخند سالمت را حفظ کن.