اشتباهات رایج در روتین پوستی
اشتباهات رایج در روتین پوستی که به سلامت پوست آسیب می‌زنند
داشتن یک روتین پوستی اصولی و درست یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای داشتن پوستی سالم، شاداب و جوان است. اما متأسفانه بسیاری از افراد، بدون آگاهی کافی، دچار اشتباهاتی در مراقبت روزانه از پوست می‌شوند که نه‌تنها مفید نیست، بلکه گاهی باعث آسیب‌های جدی به پوست می‌شود.
در این مقاله، با رایج‌ترین اشتباهاتی که ممکن است در روتین روزانه‌تان انجام دهید آشنا می‌شوید تا بتوانید اصلاحشان کنید و از نتایج واقعی مراقبت‌های پوستی‌تان لذت ببرید.
1. شست‌وشوی بیش‌ازحد پوست
اگر فکر می‌کنید هرچه بیشتر صورتتان را بشویید، پوستتان تمیزتر می‌ماند، سخت در اشتباهید! شست‌وشوی بیش‌ازحد، چربی‌های طبیعی محافظ پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی، تحریک و حتی افزایش ترشح چربی در پوست‌های چرب می‌شود.
✅ توصیه: شست‌وشوی صورت ۲ بار در روز (صبح و شب) با شوینده مناسب نوع پوست کافی است.
2. استفاده از محصولات نامناسب با نوع پوست
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات این است که افراد بدون شناخت نوع پوست خود، محصولات پوستی استفاده می‌کنند. مثلاً استفاده از مرطوب‌کننده‌های چرب برای پوست چرب یا محصولات لایه‌بردار قوی روی پوست حساس، نتیجه‌ای جز التهاب و جوش ندارد.
✅ توصیه: حتماً نوع پوستتان را بشناسید (چرب، خشک، مختلط، حساس یا نرمال) و محصولاتتان را با دقت انتخاب کنید.
3. نادیده گرفتن استفاده از ضد آفتاب
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که فقط در تابستان یا هنگام بیرون رفتن از خانه نیاز به کرم ضد آفتاب دارند؛ درحالی‌که اشعه‌های مضر UV حتی از پشت پنجره و در روزهای ابری هم به پوست آسیب می‌زنند.
✅ توصیه: روزانه، حتی در خانه، از ضدآفتاب مناسب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و هر ۳ ساعت تمدیدش کنید.
4. لایه‌برداری بیش‌ازحد
استفاده مکرر از اسکراب‌ها، ماسک‌های پیلینگ یا تونرهای حاوی AHA/BHA ممکن است در ابتدا حس خوبی ایجاد کند، اما به مرور باعث نازک شدن، خشکی و التهاب پوست خواهد شد.
✅ توصیه: لایه‌برداری را فقط ۱ تا ۲ بار در هفته انجام دهید و حتماً بعد از آن از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید.
5. خوابیدن با آرایش
اگر حتی یک شب هم با آرایش بخوابید، منافذ پوستتان بسته می‌شود، تنفس طبیعی پوست مختل می‌شود و زمینه برای ایجاد جوش و کدر شدن پوست فراهم می‌شود.
✅ توصیه: حتماً قبل از خواب پوست را کاملاً پاک‌سازی کنید. ابتدا آرایش را با پاک‌کننده مناسب (مثل میسلار واتر یا شیر پاک‌کن) پاک کنید، سپس صورت را با شوینده بشویید.
6. استفاده از محصولات زیاد به‌طور همزمان
بعضی افراد تصور می‌کنند هرچه تعداد محصولات بیشتر باشد، تأثیر بیشتر است. اما استفاده همزمان از چند سرم، لایه‌بردار، تونر و کرم می‌تواند باعث تداخل ترکیبات، تحریک یا حتی حساسیت شدید پوست شود.
✅ توصیه: روتینتان را ساده و مؤثر بچینید. صبح‌ها: شوینده + تونر (اختیاری) + سرم سبک + مرطوب‌کننده + ضدآفتاب
شب‌ها: پاک‌کننده + شوینده + سرم ترمیم‌کننده یا ضدپیری + مرطوب‌کننده
7. بی‌صبری در انتظار نتیجه
یکی از رایج‌ترین اشتباهات در روتین پوستی، تغییر مکرر محصولات به دلیل بی‌صبری برای نتیجه‌گیری سریع است. اما پوست برای تطبیق با محصول و نشان دادن نتیجه، به حداقل ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز دارد.
✅ توصیه: هر محصول را حداقل یک ماه استفاده کنید، مگر اینکه پوستتان واکنش منفی نشان دهد.
جمع‌بندی
رعایت نکات ظاهراً ساده ولی کاربردی در روتین پوستی، تفاوت زیادی در سلامت و زیبایی پوست شما ایجاد می‌کند. پرهیز از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست نه‌تنها مانع از آسیب به پوست می‌شود، بلکه به بهبود عملکرد محصولات و رسیدن به نتیجه دلخواه نیز کمک می‌کند.
📌 برای تهیه محصولات مراقبت از پوست متناسب با نوع پوست خود و مشاهده راهنمای خرید، به صبارا شاپ سر بزنید.
📲 همچنین می‌توانید در اینستاگرام صبارا نکات آموزشی روزانه و معرفی محصولات جدید را دنبال کنید.
